こんにちは、院長の武田です。

３月よりつきよし接骨院で体操教室を開催します。

“つきよしトレーニング教室”、略して「つきトレ教室」です！

体操教室は、接骨院を開業した時からずっと開催したいと考えていました。

先日、瑞浪体育館で開催された市の体操教室をきっかけに

「つきよし接骨院でも体操教室を開きたい！」

と考えてこの度開催する事にしました。

普段の施術では伝えきれない

「筋力トレーニング」や「ストレッチ」などを中心に１時間の体操教室を行います。

少人数制の体操教室になりますので安心して参加していただく事が出来ます。

皆さんと一緒に楽しく運動できたら良いなと考えています。

体操教室では「ベーシックコース」と「ライトコース」の２つの教室を用意しています。

・ベーシックコース…ヨガマットを使い床での体操を行う教室です。健康増進したい方におすすめです。身体全身を使って基礎体力を向上していきます。

・ライトコース…椅子を使ったチェアーエクササイズを行います。体操をしたいけど床に座るのが不安な方はこちらの教室に参加してください、膝や腰の痛みに配慮しながら体操を行います。

皆様の体力レベルに合わせてた教室を２つにわけました。

体力に自信のない方はライトコースからの受講がおススメです！

皆様の参加を心してお待ちしております。

よろしくお願いいたします。

※参加希望の方は、必ず電話で予約をしてください。

❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅

【　詳細　】

開催日：ベーシックコース：第２、４火曜日　１４：００～１５：００

ライトコース　　：第２、４金曜日　１４：００～１５：００

(※祝日や休診日の際は振替で別の週に移動になります。)

場所：つきよしスポーツ整体院　(つきよし接骨院)

定員：５名(要予約)

参加費：３００円

持ち物：飲み物、ヨガマット(ある方で結構です)

❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅